Zayıflama ve formda kalmanın püf noktaları

Zayıflama ve formda kalmanın püf noktalarının konuşulduğu programda bilgilendirmelerde bulunan Sktash; “Kilo fazlalığı dönemimizin ve çağın en büyük problemlerinden birisi. Bu noktada zayıfladıktan sonra kiloyu korumak ya da zayıf kalmaya çalışmak gerçekten zor hale geldi. Yapılması gereken aslında bir çoğumuzun bildiği püf noktalar var. Bu püf noktaları çok da zor değil aslında. Basit şekerleri hayatımızdan çıkartmak daha sonrasında karbonhidratı abartmamak, hareketli bir yaşam yaşamak bunların başında gelir. Evet hepimize zor gibi geliyor fakat bir kere başlayabilir ve bunu hayat standardı haline getirebilirsek glisemik indeksi de insülin direncini de fazla kiloları da halletmiş oluruz” ifadelerini kullandı. Tarkan Kaleli