Canan Karatay'dan limonlu su gerçeği! Herkes ters köşe oldu... Bilinenler alt üst

Canan Karatay tarafından önerilen limonlu suyun faydaları hakkında şaşırtıcı bilgilere sahip olabilirsiniz. Sabah uyandığınızda sadece 1 bardak limonlu su tüketmek, sağlığınız için yeterli olabilir. Peki, limonlu suyun faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmelidir? Hangi durumlarda limonlu su içmemeliyiz?

İşte tüm bu soruların cevapları...

Limonlu suyun etkileri, sağlık üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahiptir. Limonlu su, antioksidan özelliklere sahip olan C vitamini bakımından zengindir. Bu sayede vücuttaki serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücre hasarını önler. Ayrıca limonlu su, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler gösterir. Sindirimi kolaylaştırır, mide asidini dengeleyerek sindirim problemlerini azaltır.

Limonlu suyu tüketmek oldukça basittir. Sabah uyandığınızda, bir bardak ılık suya yarım limonun suyunu sıkarak hazırlayabilirsiniz. Limonlu suyu aç karnına içmek daha etkili olacaktır. Eğer isterseniz içerisine biraz bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken nokta, limonlu suyu taze hazırlayıp hemen tüketmektir. Uzun süre bekleyen limonlu suyun etkisi azalabilir.

Limonlu suyu kimler içmemelidir?

Öncelikle mide rahatsızlıkları olanlar, mide ülseri veya reflü problemi yaşayanlar limonlu su tüketiminden kaçınmalıdır. Ayrıca, limon alerjisi olanlar veya diş minesine zarar verebilecek asitli içeceklerden kaçınması gereken kişiler de limonlu su içmemelidir. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz varsa, limonlu su tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır.

Yararlanılan kaynaklar: Ulusalpost.com, Sozcu.com.tr, Youtube.com