Yaz tatili denince akla gelen o narenciye ve tatlı kokulu güneş kremleri, artık sadece güzel anıları değil, cilt kanserinin ciddi tehlikelerini de hatırlatıyor. Uzmanlar, güneşin zararlı ışınlarından korunmak için ‘günde bir kere sürülen’ kremlerin yeterli olmadığını, bronzlaşmanın ise aslında cildin yaralanmaya verdiği bir tepki olduğunu açıkladı.
YÜKSELEN TEHDİT: GENÇ NESİLLERDE CİLT KANSERİ VAKALARI ARTIYOR
"Daha genç demografik gruplar arasında cilt kanseri vakalarında rahatsız edici bir artış var" diyen Dermatoloji Uzmanı Dr. Anjali Mahto, bu durumu, iç mekân bronzlaşma salonlarının yanı sıra çok düşük SPF koruması sunan ürünlere bağlıyor. Bu ürünler genellikle Z kuşağına hitap edecek şekilde, parlak, ‘influencer tarzı’ markalamalarla pazarlanıyor ve UV maruziyetinin gerçek risklerini küçümsüyor.
İşte doktorun güneş kremi uygulaması hakkında görüş ve uyarılıra:
GÜNEŞ KREMİNDE DOĞRU MİKTAR
Yüz ve boyun için yarım çay kaşığı, vücut için ise altı tam çay kaşığı (36 gram) öneriliyor.
GÜNEŞ KREMİNİ TİTİZ UYGULAMA ŞART
İster klasik bir krem ister sprey tercih edin, titiz bir uygulama gerektirir. Anahtar kelime cömert ve eşit uygulamayı sağlamak.
NE SIKLIKLA GÜNEŞ KREMİ UYGULAMALI
İdeal olarak, güneşe çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi uygulanmalı. Her iki saatte bir, terliyorsanız veya yüzüyorsanız daha sık yenilemeli.
KULLANILACAK EN GÜVENLİ GÜNEŞ KREMİNİ NASIL ANLAŞILIR?
Cildinizi tam olarak korumak için hem UVB hem de UVA ışınlarına karşı geniş spektrumlu koruma sunan ürünleri tercih etmek önemli.
CİLT TİPİNE GERİ KREM
Herkesin geniş spektrumlu korumaya sahip en az SPF 30 kullanması gerekiyor.
MİNERAL Mİ YOKSA KİMYASAL GÜNEŞ KREMLERİ Mİ?
Mineral güneş kremleri (çinko oksit, titanyum dioksit) cildin üzerinde durur ve UV ışınlarını yansıtır. Kimyasal güneş kremleri daha hafif bir his verir ve daha kolay emilir ancak bazıları hassas cildi tahriş edebilir.
LEKE SORUNU
Şapkalar ve gölge yardımcıdır, ancak yansıyan UV ışınlarını tamamen engellemezler, bu nedenle güneş kremi mutlara gereklidir.
GÜVENLİ BRONZLAŞMA DİYE BİR ŞEY VAR MI?
Güvenli bronzlaşma diye bir şey yok. Bronzlaşma, cildinizin bir yaralanmaya tepkisidir. UV radyasyonuna maruz kaldığında, cildiniz daha derin katmanları hasardan korumak amacıyla daha fazla melanin üretir. Dolayısıyla, hafif bir bronzluk veya ince bir 'parlama' bile DNA hasarının zaten meydana geldiğinin bir işaretidir.
The Telegraph'ın 'How often should you apply sun cream? Plus 14 crucial questions answered by a skin cancer specialist' başlıklı haberinden derlenmiştir.
