İntihara Meyilli Kişi Nasıl Anlaşılır? Aile danışmanları, psikologlar ve psikiyatrislere göre intihara meyilli kişilerin davranışlarını, duygularını ve düşüncelerini fark etmek, onların zamanında yardım almasını sağlamak açısından hayati önem taşımakta.
Yakınımız veya değil herhangi bir bir kişinin intihara meyilli olup olmadığını anlamak her zaman kolay olmayabiliyor. Ancak bazı belirti ve işaretler, bu riskin varlığını gösterebilmekte.
İntihara Meyilli Kişilerin Belirtileri
Aynı uzmanlara göre intihara meyilli bir kişinin belirtileri genellikle duygusal, davranışsal ve fiziksel olarak sınıflandırılabiliyor.
Bu belirtiler,
kişinin yaşamındaki stres faktörleri,
ruh sağlığı sorunları ve
genel durumuna bağlı olarak değişebilmekte.
Kişinin Duygusal Belirtiler
Aşırı Üzüntü ve Umutsuzluk: Sürekli depresif ve umutsuz hissetmek, yaşamın anlamsız olduğu duygusu.
Kendini Değersiz Hissetme: Kişinin kendisini değersiz, suçlu veya çaresiz hissetmesi.
Aşırı Kaygı ve Endişe: Gelecek hakkında aşırı endişe ve korku hissetmek.
Ani Duygu Değişimleri: Mutluluktan ani bir şekilde üzüntüye veya öfkeye geçişler.
Davranışsal Belirtiler
Sosyal İzolasyon: Aile, arkadaşlar ve sosyal aktivitelerden uzaklaşmak.
İlgi Kaybı: Daha önce zevk aldığı aktivitelerden artık keyif almamak.
Tehlikeli Davranışlar: Alkol veya uyuşturucu madde kullanımının artması, riskli davranışlarda bulunma.
Veda Mesajları: İnsanlara veda eder gibi konuşmak, “Seni seviyorum, hep hatırlayacağım” gibi ifadeler kullanmak.
Ölümle İlgili Konuşmalar: Sık sık ölüm, intihar veya hayatın anlamsızlığı hakkında konuşmak veya bu konularda şaka yapmak.
Fiziksel Belirtiler
Uyku Sorunları: Aşırı uyuma veya uykusuzluk.
İştah Değişiklikleri: Aşırı kilo kaybı veya kilo alma.
Enerji Düşüklüğü: Sürekli yorgun ve bitkin hissetmek.
Bakımda İhmal: Kişisel bakım ve hijyene dikkat etmeme.
O KİŞİLERE YARDIM EDİLEBİLİR Mİ?
Herhangi bir kişinin intihara meyilli olduğunu düşündüğünüzde, ona nasıl yardım edebileceğinizi bilmek çok önemlidir. İşte bu süreçte izleyebileceğiniz bazı adımlar şöyle sıralanıyor:
Dinlemek ve empati kurmak
Anlayışlı Olmak.
Şahsa net ve dürüst sorular sorulabilir: “İntiharı düşünüyor musun?” gibi.
Yanıtlarına dikkat edin
Profesyonel yardım almasını teşvik edin
Uzmanlara yönlendirin
Sabırlı ve duyarlı olun
