Mercimek deyip geçmeyin!

Kırmızı mercimek besin olarak oldukça faydalı bir besindir.

- C, B, A, D, B12 vitamini açısından oldukça iyi bir besindir.

- Fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum bulunur.

- Hasta kimseler için son derece de iyi gelecek vitamin deposudur.

- Kan yapma özelliği vardır.

- Bol miktarda demir bulunur.

- Enerji deposu ve zihin açıcıdır.

- Sinirleri yatıştırır.

- Bağırsaklara iyi gelir. Özellikle kabız kimselere iyi gelir.

- Anne sütünün artmasını sağlar.

- Hamile kişilere kan can olur tabirinin tanımı şeklinde faydası olur.

- Cilde iyi gelir. yaşlanmaya karşı yardımcı olur.

- Bol posasından ötürü tok tutma özelliğine sahiptir.

- Şeker hastaları için kan şekerini düzenleme etkisi bulunur.

- Düzenli tüketimde akciğer, bağırsak gibi kanser türlerine yakalanma riskini azaltmaktadır.

- Diş ve kemikler için iyi bir besindir.

- Hamileliğin kolay geçmesine yardımcı olmaktadır.