Angelina Jolie, Özgü Namal, Megan Markle gibi birçok ünlü tarafından tercih edilince popüler oldu.
ANNE ADAYI İÇİN NE ANLAMA GELİYOR
Hipnozla doğum, “anne adayının doğum sırasında kendini daha rahat hissetmesi için doğum sırasında hipnoz yönteminin kullanılması” olarak tanımlanıyor.
Uzmanlara göre bu yöntem doğal yollardan çocuğunu dünyaya getirmek isteyen anne adayları tarafından sıklıkla tercih edilmekte.
Doğum sırasında anne adayının gevşemesi, nefeslerini düzenli şekilde tutabilmesi ve çocuğuyla daha rahat bağ kurabilmesi için hipnoz yöntemi doğum sırasında kullanılabiliyor.
ÜNLÜ İSİMLAR POPÜLER YAPTI
Son yıllarda Angelina Jolie, Özgü Namal, Megan Markle gibi birçok ünlü tarafından tercih edilen bu doğum yöntemi bu sayede daha popüler hale geldi.
Yine uzmanlara göre hipnoz yöntemiyle doğum ile ilgili negatif algıyı ortadan kaldırmak ve doğum işleminin insanlığın en başından beri kadınların gerçekleştirdiği sağlıklı bir eylem olduğunu kavratabilmek mümkün. Anne adayı doğum sırasında kendini rahat hissederse doğum süreci daha rahat geçiyor.
Hipnozla doğuRMA SÜRECİ
Hipnozla doğum, normal doğum süreci içinde kullanılan ek bir terapi olarak nitelendiriliyor.
Doğum öncesinde anne adayları gerek çevreden duydukları bazı olumsuz düşünceler gerekse de bu konudaki deneyim eksikliği sebebiyle doğum konusunda kaygı duyabiliyorlar. Buna bağlı olarak doğumun yapılacağı gün psikolojik olarak süreçten olumsuz etkilenebiliyorlar.
Doğum sırasında kendini rahat hissetmek isteyen ve sancı yaşamak istemeyenler için en çok tercih edilen yöntemlerden biri de hipnozla doğum olarak ifade ediliyor. Bu yöntem anne adaylarının doğuma rahat, korkusuz ve öz güveni yüksek olarak girmelerini sağlanabiliyor. Bu doğumun en iyi yanı ise anne adayının ağrı kesici kullanmaması ve sancı sorunu olmadan doğumun gerçekleşmesi olarak gösteriliyor .
HİPNOZLA DOĞUM
Yine uzmanlara göre doğum sırasında hipnoz yönteminin kullanmasıyla bedenin gevşemesi sağlanıyor. Anne adayının rahatlayarak dinginliğe ulaşmaya başlamasıyla bedendeki tüm kasların gevşemesi gerçekleşiyor. Bu süreçte doğum kanalında açılma olur ve bebek çok düşük kasılmalar sonucunda rahat hareket edebiliyor. Böylece doğum son derece rahat bir şekilde gerçekleşebiliyor.
Hipnoz yöntemi doğum terapisi olarak gebeliğin belirli döneminde uygulanmakta. Özellikle hamilelik döneminin ikinci yarısında birkaç seans şeklinde gerçekleştiriliyor. Bu seanslarda anne adayının korkusu ve kaygısı üzerine gidiliyor. Anne adayı bu süreçte doğum kasılmalarına karşı ne yapacağını bilebiliyor. Ayrıca stres oluşması durumunda gevşemeye yönelik egzersizler yapmayı öğreniyor. Ayrıca doğum anına yönelik nefes egzersizleri de hipnoz yöntemi ile gerçekleştiriliyor.
DOĞUM ANI VE HİPNOZ
Uzmanlara göre hipnozla doğum yapılırken anne ıkınmadan dahi doğru nefes kontrolü sayesinde iyice açık hale gelen kanaldan bebek kolayca geliyor. Tüm süresi boyunca doğum kanalı gevşek olduğu için doğum çok sorunsuz geçiyor. Doğumun başladığı andan itibaren gerçekleştirilen hipnoz sayesinde ağrı ve anksiyet büyük oranda ortadan kalkıyor.
EMPATİ ALGISI VE HİPNOZ
Yine uzmanlara göre yapılan araştırmalar hem hipnoz işlemlerinin hem de empati yapabilmenin ağrı algısını yendiğini ortaya koymakta. Bu yöntemde kullanılan hipnotik etki anestezi etkisi arttırıyor, iyileşme sürecini kolaylaştırıyor, yaşamsal işaretlerin sabit kalmasını sağlar ve komplikasyonları ortadan kaldırıyor. Birçok anne adayı normal doğum sürecinin ağrıdan uzak geçmesi için hipnotik doğum tercih etmekte.
Hipnozla doğum yapmanın avantajları nelerdir?
hipnozla doğum
Gebelik sürecinde anne adayları genel olarak stresli anlar geçirir. Ancak bu dönemde stresten uzaklaşabilmek anne adayları için çok önemlidir. Bunu başarabilen anne adayları gebelik boyunca kendine güvenir ve hiçbir endişe yaşamaz. Motivasyon sürekli yüksek tutarsa anne doğuma psikolojik olarak hazırlanabilir.
Anne adayı kendini ne kadar rahat hissederse bebek de bu durumdan olumlu etkilenecektir. Bebek için hem gelişim hem de doğum süreci açısından çok sağlıklı geçen bir doğum deneyimi yaşayabilirsiniz.
Doğum sırasında anne adayları için kan kaybı da büyük sorunlar arasındadır. Ancak normal doğumlarda hipnoz yöntemi kullanılırsa kan kaybı da en aza inebilir. Anne adayları birkaç saat içinde kendi işlerini görebilecek hale gelebilirler. Normal doğumlarda kan kaybı çok olduğunda anne adaylarının kendini toparlaması zor olabilir.
İlk doğum deneyimi anne adayları için çok zorlu geçen bir süreçtir. Özellikle doğumunu normal gerçekleştirmek isteyen anne adayları için ilk deneyimde stres en yüksek seviyededir. Hipnozla doğum yapmayı tercih edenler ilk doğum deneyimlerinde kendilerini rahat hissedebilirler.
Hipnozla doğum aşamaları nelerdir?
Hipnozla doğum aşamalarında temel amaç anne adayının doğumu rahat geçirmeye odaklanmasıdır. Anne adayları bu sayede hem gebelik sürecini hem de doğum sürecini stresten uzak geçirebilirler. Hipnozla doğum aşamaları şu aşamalardan meydana gelir;
Doğum korkularının yıkılması:
Geleneksel bir algı olan doğumun sancılı olacağı görüşü bilinçaltında yıkılır. Doğumun acısız bir işlem olabileceği anlaşılır.
Doğum Korkusu Nedir? Doğum Korkusunu Yenmenin Yolları Nelerdir?
Gebelikteki olumsuzlukların giderilmesi:
Hipnoz desteğinde ilk amaç gebelik sürecinde anne adayının yaşadığı bulantı, kusma gibi olumsuzluklara karşı önlem almaktır. Bunu çok pratik bazı egzersizlerle gerçekleştirmek mümkündür.
Mutlu doğum algısına ikna:
Anne adaylarının gebelik sürecini ve doğumu rahat geçirmesi için mutlu doğum algısına ikna olması ve bunu bilinçaltına yerleştirmesi gerekir.
İlk sancının atlatılabilmesi:
Anne adayları için en stresli dönemlerden biri ilk sancının stressiz atlatabilmesidir. Anne adayları ilk sancı geldiği anda huzurlu bir ruh haline geçebilmeyi öğrenmelidir. Hipnozla doğumda bu mümkündür.
Hipnoz yöntemi normal doğum sürecinde anne adayları için çok etkili bir yöntemdir.
