Beslenmenin temeli psikoloji!

Beslenmede psikolojinin konuşulduğu programda bilgilendirmelerde bulunan Kuşçu; "Bu bir paradoks aslında. Psikolojimiz bozuk olduğu için yemek yiyoruz ve kilo alıyoruz. Kilo aldığımız içinde psikolojimiz bozuluyor. Bu sebeple bu eğrinin ortasında kendimize bir yer bulmamız gerekiyor. Sosyal medya da bizi en çok etkileyen unsurların başında geliyor. Orada gördüğümüz hayatlar ve fizikler bizi mükemmel olmaktan uzaklaştırdığı için yine bir psikolojik çöküntü içerisinde buluyoruz kendimizi. Aslında bunu kendimiz için yapmamız gerekiyor ve yarışta olmadığımızın farkına varmamız gerekiyor. Diyet zayıf kalma durumu değil aslında bir beslenme tarzı hem de sağlıklı. Psikoloji ile çok bağlantılı olduğundan en çok dikkat etmemiz gereken hayat standartlarının da başında geliyor. O yüzden yemeklerimizi yerken dikkat etmemiz gerekenler; İrade, sabır, disiplin ve de uyku düzeni.” ifadelerini kullandı. (Serdar Ermiş)