Ejder Meyvesi nedir?

Bolca C vitamini ve B vitaminleri içerir. Lif bakımından zengindir. Bu sayede bağırsakları çalıştırır, kabızlığı çözer. Kolesterolü ve tansiyonu dengeler. Liften zengin oluşu ve az şeker içermesi sayesinde çabuk acıktırmaz. Tip 2 diyabet hastaları tarafından ve kilo verme döneminde tercih edilebilir. Kalsiyum, fosfor, potasyum, demir gibi mineraller bulundurur. Bu sayede kemik ve diş sağlığını olumlu etkiler. Demir mineralinin emilimini artıran C vitamininde bu meyvede bulunması kan yapımını ve organlara oksijen taşınmasını artırır. Su içeriği fazla olan meyvelerdendir. Bu nedenle cildin ve gözlerin nemini artırır, kuruluğu önler. Azda doymuş yağ asitleri içerir. Güçlü antioksidanlar içerdiğinden kanserli hücrelerle savaşır, kalp – damar hastalıkları oluşumunu azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.  Günlük kalori alımı aşmamak için en küçük boyu tercih etmek gerekir.