Covit aşısı... Adrenalin patlaması, uykusuzluk, enerji içecekleri, havasız ortamlar ve bilinmeyen sağlık sorunları.
Kalp krizleri arttı mı?
Son dönemde, kalp krizi riskinin sahne üzerinde neden arttığı sorgulanmaya başlandı. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Ateş, bu konuda hem sanatçılara hem organizatörlere kritik uyarılarda bulundu.
Sahne stresine hazır olmayan kalp durabilir
Doç. Dr. Ateş’e göre “Performans öncesi yükselen adrenalin, hızlı kalp atımı ve ani tansiyon değişiklikleri kalbi zorlar. Özellikle bilinmeyen kalp hastalıkları varsa, bu durum ani krizle sonuçlanabilir” dedi.
Kalp krizinde gizli riskler
Aşırı yoğunluk, kapalı alanlarda havalandırmanın yetersiz olması ve terlemeyle birlikte oluşan sıvı kaybı da kalp krizini tetikleyen unsurlar arasında. Ateş’e göre bu fiziksel etkenler, vücuda ek baskı uyguluyor.
Enerji içeceği kalbi çarptırır
Sıkça tüketilen enerji içecekleri, aşırı kafein içeren takviyeler ve bazı uyarıcı maddeler kalp ritmini bozabiliyor. “Kalp ritmindeki ani değişimler, özellikle daha önce fark edilmemiş kalp sorunlarında ölümcül sonuçlar doğurabilir” uyarısını yapan Doç. Dr. Ateş, sahne öncesi tüketilen her şeyin dikkatle seçilmesi gerektiğini söyledi.
Aşı tartışması ve Covid-19 sonrası kalp krizleri
Son yıllarda sıkça gündeme gelen bir diğer konu ise Covid-19 sonrası artan kalp vakaları. Doç. Dr. Ateş, “Covid-19 hastalığı sonrası kalp damarlarında pıhtı ve iltihap riskleri arttı. Aşılarla ilgili ise net bir kanıt olmamakla birlikte, bazı mRNA aşılarının nadir de olsa kalp iltihabına yol açabileceği bildirildi” dedi. Ancak Ateş, bu risklerin aşı karşıtlığına zemin oluşturmaması gerektiğini, asıl sorunun hastalığın kendisinden kaynaklandığını vurguladı.
40 yaş üzeri dikkat!
Yaş ilerledikçe kalp krizi riski de artıyor. Özellikle 40 yaş üstü için düzenli kardiyolojik muayene öneriliyor. “Hipertansiyon, gizli kalp hastalıkları ve ritim bozuklukları bazen yıllarca belirti vermeyebilir” diyen Ateş, rutin kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.
Kalbi sahneye hazırlamak mümkün
Ateş’e göre bazı önlemlerle sahnede yaşanabilecek krizlerin önüne geçmek mümkün:
Yılda bir kardiyolojik kontrol: Özellikle yoğun sahne programı olanlar için şart.
Uyku düzeni ve dinlenme: Günde en az 6 saat uyku, kalbin dinlenmesi için önemli.
Stres yönetimi: Yoga, nefes egzersizleri ve meditasyon öneriliyor.
Sağlıklı beslenme: Ağır yemeklerden kaçınılmalı, konser öncesi yeterli sıvı alınmalı.
Kafein ve uyarıcılardan uzak durma: Enerji içecekleri, performansa değil kalp krizine neden olabilir.
Kapalı alanlarda dikkat: Havalandırma iyi değilse, sahne öncesi uzun süre içeride kalmaktan kaçınılmalı. Gazete Pencere
