Uzmanlara göre mutlu insanlar bir amaç için yaşıyorlar. Kalıcı ilişkilerden, hedeflerine ulaşmak için çalışmaktan ve değerlerine göre yaşamaktan keyif alıyorlar.
İnsan Nasıl Mutlu Olur?
Düzenli olarak küçük şeylerden mutlu olmak, zorlu etkinliklerle uğraşmak, hedefler belirlemek ve bunlara ulaşmak, yakın sosyal bağları sürdürmek ve kendisinin ötesinde bir amaç bulmak, yaşam doyumunu artırıyor.
Mutlu insanların ortak özellikleri nelerdir?
Refahı teşvik eden tek başına mutluluk değil, anahtar olan asıl arayış. Mutlu insan hayatın basit zevklerinden hoşlanır; bir köpeği sevmek, bir ağacın altında oturmak, bir fincan çayın tadını çıkarmak gibi.
Mutlu insanların ortak 11 formülü:
Yeni şeyler öğrenmeye açık olmak
Alçakgönüllü ve sabırlı olmak
Kolayca gülümseyebilmek
Genellikle minnettar olmak
Öz bakım egzersizleri uygulamak
Sağlıklı ilişkilerden hoşlanmak
Diğer insanlar için mutlu olmak
Anlam ve amaç ile yaşamak
Küçümseyici veya aşağılayıcı olmamak
Kin tutmamak
Küçük sıkıntıları önemsememek
