KONYA HABER
Konya
Açık
28°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
41,1297 %0,34
48,1176 %0,38
4.561,39 % 1,16
Ara
BBN Haber Sağlık Yeşil nane yağı nasıl yapılır?

Yeşil nane yağı nasıl yapılır?

Mide bulantısını gidermesiyle, hazımsızlığı gidererek sindirimi rahatlaştırmasıyla, Baş ağrısı, kas ağrısı ve eklem ağrılarını dindirmesiyle işte yeşil nane yağının kimyasal ilaçlara meydan okuyan faydaları...

KAYNAK: BBN
Okunma Süresi: 2 dk

Doğal bitkiler, özellikle kimyasal ilaçlara karşı daha güvenli ve yan etkisiz alternatifler sunarak sağlık alanında önemli bir yer tutar. Bu bitkilerden biri olan yeşil nane yağı insan sağlığında sahip olduğu faydalarla dikkat çeker. Yeşil nane yağı, içerdiği mentol sayesinde baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur, özellikle migren ataklarında doğal bir rahatlama sağlar. Bunun yanı sıra, sindirim sorunlarına karşı etkili bir çözüm olarak kullanılabilir; mide bulantısı, hazımsızlık ve gaz problemlerine iyi gelir. Antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde soğuk algınlığı, grip gibi solunum yolu hastalıklarında da tercih edilen bir yağdır. Kimyasal ilaçların yan etkilerine maruz kalmak istemeyenler için yeşil nane yağı, doğal ve etkili bir destekleyici olarak öne çıkar.

indir-83.jpeg

Evde Nane Yağı Yapımı

Evde nane yağı yapımı oldukça kolaydır. Her mutfakta bulunan malzemelerle basit bir şekilde bu doğal sağlık formülünü elde edebilirsiniz.

Malzemeler:

- Bir avuç taze nane yaprağı

- 200 ml zeytinyağı veya badem yağı

- Tahta kaşık veya tokmak

- Cam kavanoz

Yapılışı:

- Nane yapraklarını ayıklayın ve tek tek soğuk suyla yıkayın.

- Nane yapraklarını bir kaba alın.

- Tahta kaşık veya tokmak yardımıyla naneleri suyunu çıkarana kadar güzelce ezin.

- Bir kabın içine 200 ml zeytinyağı veya badem yağı doldurun.

- Yağı kısık ateşe yerleştirin.

- Ezdiginiz naneleri yağa ekleyin ve karıştırın.

- Düşük ısıda damıtma işlemine başlayın.

- Yaklaşık 30 dakika boyunca karıştırarak damıtma işlemini devam ettirin.

- Ocağı kapatın ve tüm yağı damıttıktan sonra, kavanoza aktarın.

- Kavanozu güneş ışığı almayan, serin ve kuru bir yerde 10 gün boyunca bekletin.

- Kavanozu, 12 saat arayla ters tarafına çevirmeyi unutmayın.

- 10 günün sonunda, nane yağınızı kullanmaya başlayabilirsiniz.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *