Hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu içecek, birçok faydasıyla bilinmektedir. İşte reyhan şerbetinin bilmeniz gereken 10 faydası:
1. Sindirim Sistemi Sağlığı: Reyhan şerbeti, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Sindirim sorunlarına iyi gelir ve sindirim sistemini rahatlatır.
2. Antioksidan Kaynağı: İçeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde vücuda zarar veren serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur.
3. İltihap Karşıtı Etki: Reyhan şerbeti, içeriğindeki anti-inflamatuar özellikler sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltır.
4. Bağışıklık Sistemi Desteği: İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
5. Stres Azaltıcı Etki: Reyhan şerbeti, sakinleştirici özellikleriyle stres ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olur.
6. İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı Koruma: İdrar söktürücü özelliği sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarını önler ve böbrek sağlığını destekler.
7. Cilt Sağlığına Katkı: Antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını korur, akne ve sivilce oluşumunu engeller.
8. Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur: Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur.
9. Kan Şekerini Dengeleyici Etki: İçeriğindeki doğal şekerler sayesinde kan şekerini dengeler ve diyabet riskini azaltır.
10. Anti-aging Etkisi: Antioksidanlar sayesinde hücreleri yenileyerek yaşlanmayı geciktirir.
Reyhan şerbeti tarifi
Malzemeler:
- 1 demet taze reyhan
- 2 su bardağı toz şeker
- 1 litre su
- Yarım limonun suyu
- Buz
Yapılışı:
1. Taze reyhanları iyice yıkayın ve süzün.
2. Bir tencereye suyu ve şekeri ekleyin, kaynamaya bırakın.
3. Kaynayan suya yıkanmış reyhanları ekleyin ve 5 dakika kadar kaynatmaya devam edin.
4. Ocaktan alın ve oda sıcaklığına gelene kadar soğumaya bırakın.
5. Soğuyan şerbeti süzün ve limon suyunu ekleyin.
6. Buz dolu bardaklara doldurarak servis yapın.
