Rüyaların süresi, REM (Hızlı Göz Hareketi) uykusu sırasında en yoğun şekilde yaşanıyor. Bu dönem, uyku döngüsünün sonunda meydana geliyor ve beyin dalgaları hızlanıyor. İnsanlar, bu döngüde derin bir uykuya dalarken, rüyalarının da en canlı ve detaylı haliyle ortaya çıktığı gözlemleniyor.
Rüyaların süresi, bilim dünyasında hala tam anlamıyla çözülememiş bir gizem olarak varlığını sürdürüyor. Rüyaların kısa bir zaman diliminde mi yoksa saatler boyunca mı gerçekleştiği konusunda birçok görüş mevcut. Bazı bilim insanları, rüyaların yalnızca birkaç saniyede sona erdiğini belirtirken, diğerleri rüyaların uzun saatler sürebileceğini öne sürüyor. Ancak yapılan son araştırmalar, rüyaların genellikle 20 saniyeyi aşmadığını ortaya koyuyor.
Peki, en uzun süren rüya ne kadar? Bilimsel veriler, belirli bir rüyanın süresinin tam olarak ölçülmesinin zor olduğunu gösteriyor. Ancak bazı araştırmalar, 20 dakika kadar sürebilen rüyalar olduğuna dair bulgular sunuyor. Özellikle uyku uzmanları, rüyaların en uzun süreli olanlarının REM döneminin sonlarına doğru gerçekleştiğini vurguluyor.
