Psikolog Nazlı Ağın, günümüzde yeni kopuş biçimleri olarak öne çıkan ‘sessiz ayrılık' ve ‘ghosting' hakkında bilgilendirmede bulundu. Dijital çağın ilişkilerinde ayrılıkların artık yüksek sesle yaşanmadığını söyleyen Psikolog Ağın, "Bir yanda ağır ağır sönen bağlar, diğer yanda bir anda kapanan iletişim kanalları sessiz ayrılık ve hepimizin sosyal medyada da sıklıkla denk geldiği bir terim olan ghosting, günümüzün en yaygın kopuş biçimleri haline geldi" şeklinde konuştu.
"Belirsizlik ise geride kalan için en ağır yük haline geliyor"
Psikolog Ağın, "Sessiz ayrılık, ilişkiye yapılan duygusal yatırımın zamanla azaltılmasıyla ortaya çıkıyor. Konuşmalar yüzeysel hâle geliyor, yakınlık azalıyor, gelecek planları belirsizleşiyor. Partnerlerden biri çoğu ‘Bir şey değişti ama ne?' duygusunun içinde kalıyor. Ortada resmi bir bitiş yok ama duygu çoktan tükenmiş oluyor. Ghosting ise, çok daha sert bir kopuş ve görmezden gelme hali. Kişi hiçbir açıklama yapmadan iletişimi tamamen kesiyor. Mesaj yok, arama yok, açıklama yok. Bu davranış çoğunlukla yüzleşme kaygısından, çatışmadan kaçma eğiliminden ve terk edilmeye yönelik duyulan kaygıdan besleniyor. Belirsizlik ise geride kalan için en ağır yük haline geliyor" ifadelerini kullandı.
"Dijital iletişimin kolaylığı duygusal iletişimi zayıflattı"
Her 2 davranışın da ortak noktasının kaçınma olduğunu vurgulayan Psikolog Ağın, sözlerine şöyle devam etti:
"Sessiz ayrılık düşük dozda, ghosting ise yüksek dozda kaçınma stratejisi. Ortada cesaret gerektiren bir konuşmayı yapmaktan, olumsuz duygularla yüzleşmekten kaçınmak var. Peki neden bu kadar yaygınlaştı? Dijital iletişimin kolaylığı duygusal iletişimi zayıflattı. Kaçıngan bağlanma stilleri daha görünür oldu. Bir de 'alternatif bolluğu' algısı var. Giderse yenisi gelir düşüncesi, ilişkileri yüzeyselleştiriyor. Sonuçta en küçük çatışmaya bile tahammül azalıyor."
"Belirsizlik insan zihninin en zor baş ettiği şeylerden biri"
Bu kopuş biçimlerinin neden bu kadar yaralayıcı olduğunu anlatan Psikolog Nazlı Ağın, "Çünkü belirsizlik insan zihninin en zor baş ettiği şeylerden biri. Açıklama olmadığında kişi kendini, ilişkisini ve değerini sorgulamaya başlıyor. ‘Neyi yanlış yaptım?', ‘Bir anda neden yok oldu?', ‘Ben mi anlamadım?' gibi soruları kendine sormaya başlıyor. Bu yüzden sessiz ayrılık da ghosting de kişinin kendiliğine dair algısı üzerinde zedelenmelere yol açabiliyor" şeklinde konuştu.
"İlişkide erken sinyalleri fark etmek önemli"
‘Sessiz ayrılık ve ghosting ile ilgili ne yapılabileceğini de anlatan Psikolog Ağın, "İlişkide erken sinyalleri fark etmek, duyguları açıkça konuşmak ve belirsizliğin oluşturduğu yükü tek başına taşımamak gerekir. Ghostinge maruz kalan kişinin de bunun kendi değerinden çok karşı tarafın içsel süreçleriyle ilgili olduğunu bilmesi önemli. Bunun yanında gerektiğinde profesyonel bir destek alınabilir. Sonuç olarak, sessiz ayrılık ve ghosting modern ilişkilerin yeni dili olmuş durumda. Ancak ilişkileri koruyan şey hala aynı: Netlik, açıklık ve yüzleşebilme cesareti" diyerek sözlerini sonlandırdı.
