Araştırmalara göre, kahve tüketimi migren ve gerilim tipi baş ağrılarını azaltabilir. Bu etkiyi arttırmak için kahvenin içine 1 tutam tarçın eklemek yeterli olacaktır.
LİMON KAHVEYE EKLENİRSE NE OLUYOR?
Gün içinde enerji verirken aynı zamanda birçok faydası da bulunmaktadır. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kahvenin içerisine birkaç damla eklenen limon suyunun, ağrı kesici görevi gördüğünü ortaya koymuştur.
İşte bu yüzden aç karnına kahve içilmemeli : Uzmanlardan uyarı
Tek başınıza, misafir geldiğinde ya da gün içerisinde sık sık tükettiğiniz, kafein içerip zinde tutan kahvenin faydalarını, limonun ise içermiş olduğu C vitaminini sayesinde vücudumuza olan etkilerini biliyoruz. Sabah gazetesinin haberine göre bu iki ürün birleştirildiğinde sindirim sistemimizden cilt yapımıza kadar vücudumuzun birçok noktasında faydaları bulunur. İşte bu faydalar ve limonlu türk kahvesinin hazırlanışı…
LİMONLU TÜRK KAHVESİ TARİFİ
Malzemeler:
Bir fincan su
Bir çay kaşığı kahve
Limon (sekiz ya da on damla)
Eğer sade kahve tüketemiyorsanız içerisine biraz şeker atabilirsiniz.
Türk kahvesini hazırladıktan sonra üzerine sekiz ya da on damla limon sıkmak yeterli olacaktır.
Not: Herhangi bir sağlık probleminiz varsa tüketim öncesi doktorunuza başvurmanız önerilir.
Türk kahvesinin faydaları
Türk kahvesi, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücuda birçok fayda sağlayan bir içecektir. Özellikle düzenli tüketildiğinde, Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca Türk kahvesinin içerdiği kafein, zihinsel ve fiziksel performansı artırarak dikkat ve odaklanmayı güçlendirebilir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekleyebilir ve spor performansını artırabilir. Ancak tüketim miktarına dikkat edilmeli ve aşırıya kaçılmamalıdır. Türk kahvesinin bu faydalarından yararlanmak için dengeli ve ölçülü bir şekilde tüketilmesi önemlidir.
