KONYA HABER
Konya
Açık
28°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
41,0867 %0,34
48,0345 %0,42
4.561,39 % 1,16
Ara
BBN Haber Yaşam Yağlanmayı sadece 30 günde bitiren mucize bitki : Citrus Bergamia Riso et Poiteau

Yağlanmayı sadece 30 günde bitiren mucize bitki : Citrus Bergamia Riso et Poiteau

Citrus Bergamia Riso et Poiteau, yağlanmayı sadece 30 günde bitiren mucizevi bir bitkidir. Bu bitki, yağlanma sorunlarıyla mücadele etmek isteyenler için etkili bir çözüm sunmaktadır.

KAYNAK: BBN
Okunma Süresi: 3 dk

Citrus Bergamia Riso et Poiteau'nun yağlanma üzerindeki olumlu etkileri bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmıştır.

Bu mucizevi bitkinin yağlanma üzerindeki etkileri, düzenli kullanımıyla birlikte 30 gün içerisinde belirgin bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Citrus Bergamia Riso et Poiteau'nun içeriğinde bulunan aktif bileşenler, vücuttaki yağ metabolizmasını hızlandırarak yağlanmayı önler ve mevcut yağların yakılmasına yardımcı olur.

Karaciğer, mide, böbrek ve bağırsaklar gibi organları etkileyen viseral yağ, uzun ve sağlıklı bir yaşamın sürdürülmesindeki en büyük engellerden biri. Yüksek düzeyde iç organ yağlanmasına sahip olmak, tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkların da en büyük tetikleyicilerinden biri. Fakat bu yağlanma sorunu ile baş edilebilir.

Bir Fitoterapi Araştırması dergisinde yayınlanan araştırma, cesaret verici sonuçlar elde etti. Çalışma, bergamot otunun obeziteye karşı nasıl bir etkisi olduğunu araştırdı. Sonuçta elde edilen faydaları etkiler ise oldukça ses getirdi.

Güney İtalya''danın Calabria bölgesinin İyonya kıyılarında yetişen Citrus Bergamia Riso et Poiteau olarak bilinen küçük bir ağaçtan elde edilen bergamotun özü kullanıldı çalışmada.

Toplam 64 katılımcı, 12 hafta boyunca iki gruba ayrıldı ve bir grup bergamot özü tüketirken diğer grup tüketmedi.

Araştırmanın sonunda elde edilen verilerde, bergamot tüketen grupta viseral yağın toplam ve LDL kolesterol parametrelerinde önemli azalmalar olduğu tespit edildi. Bu özü kullanmayan grupta ise bir değişiklik yoktu.

Viseral yağ gibi LDL kolesterol de kalp hastalığı, damar tıkanıklığı gibi hayatı tehdit eden kronik rahatsızlıkların en önemli sebeplerinden biridir.

Ayrıca araştırmacılar, bergamot özütünün tüketilmesinden sonraki 30 gün içinde viseral yağda azalma başladığını tespit etti.

Araştırmanın sonucunda, klinik çalışmada bergamot özünün sadece 30 günlük takviyenin ardından yağlanmada azalma, metabolik değişkenlikler gibi yararlı etkiler sunduğu, üstelik bu sayede kalp-damar sağlığında da umut verici bir iyileşmelere dair kanıtlar sunduğu belirtildi.

GÖBEK YAĞLARINI ERİTMEK İÇİN BAŞKA NELER YAPILMALI?

Holland ve Barret''e göre işlenmiş şekerlerden ve basit karbonhidratlardan uzak durulmalı. Keten tohumu, avokado, böğürtlen, brüksel lahanası gibi bol miktarda çözünür lif tüketilmeli. Çözünür lifin suyu emerek sindirim sisteminden geçerken oluşturduğu jel yapı, yiyecekleri yavaşlatarak sindirime yardımcı olur. Egzersiz yapmak önemlidir. Günde en az 30 dakika herhangi bir tür egzersiz yapılabilir. İşe, okula giderken yürümek, bisiklete binmek veya toplu ulaşımdan birkaç durak erken inmeyi deneyebilirsiniz. Kuvvet ve kardiyo egzersizlerini birleştirerek yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.

İngiltere''de Ulusal Sağlık Servisi, günlük olarak sağlıklı bir adım atabilmek için küçlü kemikler ve kaslar için de çalışmalar yapılması gerektiğini sıklıkla dile getiriyor.

Uzmanlar, bu aktivitelerin, ayrıca kan şekerini ve kan basıncını düzenleyerek sağlıklı bir kilo aralığında kalmayı kolaylaştırdığını belirtiyor.

Kaynak: Yeniçağ