Hayatımız boyunca gelecekle ilgili kararlar almak zorundayız. Her bir seçim yarını şekillendiren küçük bir yapı taşıdır. Ancak pek çoğumuz için geleceğe dair kararlar almak, bugünün baskısı altında zorlaşır. Gelecekle ilgili sağlıklı karar verme sürecinin takıldığı engel, şimdiki zamandır.

Bu ifade sıkışmışlığı çok net bir biçimde ortaya koyuyor. Günümüz dünyasında şimdiki zamanın baskısı, her zamankinden daha güçlü. Bilgi akışının hızlanması, sosyal medya aracılığıyla sürekli bir kıyaslama kültürünün içinde yaşıyor olmamız, günlük stresler ve anlık tatmin arayışları, dikkatimizi bugünden ayıramıyor. Oysa ki sağlıklı kararlar almak için zihnimizi bugünün kaygılarından arındırıp, uzun vadeli düşünme yetimizi yeniden kazanmamız gerekiyor.

Geleceği düşünmek çoğu zaman korkutucudur çünkü bilinmeyenlerle doludur. Ancak bu bilinmeyen, potansiyel fırsatları da beraberinde getirir. Eğer şimdiki zamanın ağırlığını üzerimizden atabilirsek, geleceğe dair daha net bir yol çizebiliriz. Bugün yaşadığımız dünya, hepimizin farkında olmadan anlık tatmin arayışlarına yönelmesine neden oluyor.

Örneğin, sosyal medyada sürekli kendimizi başkalarıyla kıyaslamak, geleceğe dair cesaretimizi kırıyor. Anında gelen beğeni, yorum ya da hızlı geri dönüşler, bize kısa süreli bir tatmin sağlarken, geleceğe dair planlarımızı göz ardı etmemize yol açıyor. Bunun yanı sıra, günümüzün getirdiği sürekli stres hali, zihnimizi bugüne sabitliyor.

Maddi kaygılar, iş yükü, ilişkilerde yaşanan zorluklar gibi etkenler, geleceğe yönelik sağlıklı kararlar almamızı engelliyor. Oysa ki şimdiki zaman sadece bir araç; geleceğe açılan bir kapı olarak görülmeli. Gelecek ile sağlıklı bir ilişki kurmak için şimdiki zamana hükmetmek gerekiyor. Bunun için ise öncelikle anın baskısından kurtulmamız şart.

Meditasyon, mindfulness gibi teknikler, zihinle bu baskıyı aşmanın yollarından biridir. Bunlar sayesinde anın içinde kaybolmak yerine, onu daha bilinçli bir şekilde yaşamak ve geleceğe dair daha sağlam kararlar almak mümkün hale gelebilir.

Gelecek, hepimizin içinde şekillendirdiği bir alan ve bugünün kaygılarına, anlık baskılarına teslim olmadan, geleceğe yönelik sağlıklı kararlar almak her birimizin elinde. Şimdiki zaman, geleceği engelleyen değil, ona açılan bir kapı olmalı.

Zihnimizi bugünün stresi ve dikkat dağıtıcılarından arındırıp, geleceğin sunduğu potansiyeli kucaklamak için adım atabiliriz. Bu adım, gelecekteki sağlıklı kararların ilk basamağı olacaktır.