Ensonhaber.com'daki habere göre; Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, soğuk kış günlerinde turpa tereyağı sürmenin sağlık için müthiş bir fayda sağladığını vurguluyor.
Turp, doğal yapısıyla antioksidan, potasyum ve kalsiyum gibi önemli besinleri bolca içerir.
Karatay, özellikle Urfa ve Trabzon tereyağlarının sağlık açısından en ideal seçenekler olduğuna dikkat çekiyor. Bu doğal ürünlerin tüketimiyle kalp sağlığının korunması, yüksek tansiyon riskinin azalması ve hatta felç riskinin bile düşmesi mümkün olabilir.
Çaya tereyağı ekleyin
Prof Dr. Canan Karatay, daha önce katıldığı bir programda, çayı nasıl şekersiz içeceğini soran takipçilerine ilginç bir öneride bulundu.
Karatay, çaya şeker yerine tereyağı eklemelerini önerdi.
TEREYAĞININ 20 FAYDASI
1. Yüksek miktarda A vitamini içerir.
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
3. Kalsiyum ve fosfor içeriği ile kemik sağlığını destekler.
4. Antioksidan özelliklere sahiptir.
5. Sindirim sistemine yardımcı olur.
6. Enerji verir ve metabolizmayı hızlandırır.
7. Beyin fonksiyonlarını destekler.
8. Deri ve saç sağlığını korur.
9. Kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
10. Göz sağlığını destekler.
11. Kansere karşı koruyucu etkilere sahiptir.
12. Kalp sağlığını destekler.
13. Yaşlanmayı geciktirici etkilere sahiptir.
14. Kas ve dokuların onarımını destekler.
15. Omega-3 yağ asitleri içerir.
16. Kan şekeri seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
17. İltihaplanmayı azaltıcı etkilere sahiptir.
18. Stresi azaltmaya yardımcı olur.
19. Hormon dengesini destekler.
20. Lezzetli bir besindir ve yemeklere lezzet katar.
