DAHA ETKİLİ NASIL DÜŞÜNÜRSÜNÜZ?

Zaman zaman elimden geldiğince tavsiye ettiğim kitapların özetlerini hatta özetinde özetlerini siz okurlara anlatmaya çalışacağım. Yukarıda söylediğim kitabın ismi. (Yazan: The School of Life). Arzu edenlerin temin edip okuyabilirler. Tavsiyemdir.

Düşünmek bizim birincil kaynağımızdır. Bu özelliğimizi geliştirerek nasıl düşüneceğimizi, düşünme mekanizmalarımızı geliştirme şeklini ve onu yönetmeyi de hatta zamandan tasarruf etmeyi de bir yerde öğrenmiş olacağız.

Her şey öncelik verme ve daha net bir hedef ortaya koymakla başlar. Araştırmalar zenginlerin % 80’inin hedeflerine odaklandığını, yoksullarınsa sadece % 12’sinin bunu yapabildiğini ortaya koymuştur. Nasıl? Hedef belirlemenin size farklı şekillerde faydası olabilir. Örneğin öncelik belirleme beceriniz ve eylemleriniz için sorumluluk alabilme yetisi gelişir. Ne yapmanız gerektiğini ve bunu hedef olarak ortaya koyduğunuz ve bunu yapmıyorsanız ortada suçlanacak tek kişi vardır. Bu sizsiniz.

Bir plan yapın ve bunu takip edin.

Bu yüzden hayattan ne istediğinize ve onu nasıl elde edeceğinize karar verin;

Programlı olan birisinin mutlaka hedefi vardır. Hiçbir şey yapmayana göre elbette başarılı olacaktır. Bu yüzden bunu doğru bir şekilde nasıl yapılacağını öğrenmek durumundasınız. Hedeflerinize günlük, aylık ve yıllık planlarınıza dâhil ederek başlayın. Hayatta neyi en çok başarmak istiyorsanız bu sizin hedefinizdir. Şimdi soru şu? Bu hedefe ulaşabilmek için ne kadar zaman öngörüyorsunuz. Zamanınızın yüzde 15 ila 20’sini düşünmeye ve strateji geliştirmeye ayırdığınızdan emin olun. Tabi ki konfor alanınızdan çıkın. Hedeflerinize yaklaştıkça eylemlerinizi daha refleksif, düzenli ve analitik hale getirmek uzun vadede meyvesini verecektir. Eylemleriniz zaman zaman inceleyin.

Arzularınızla ilgili iç görüler elde edebilmek için kıskançlığı ve ölüm düşüncesini kullanın.

Duygularınızı kabul etmek ve onlar hakkında açık olmak, duygusal zekanızın güçlü olduğunu gösterir. Bu yüzden olumlu veya negatif bir duygu hissettiğinizde, onu bastırmak yerine tamamen dışarı çıkarmak en iyisidir. Aynı şey kıskançlık içinde geçerlidir. Eylemleriniz çoğundan bu olumsuz duygu sorumludur. İnsanların kıskançlığı tabi bir şeydir. Peki bu olumsuz duyguyu, bizim için olumlu hale nasıl getiririz? Bu duygu içerisindeyseniz eğer, hayatınızda eksik olan bir şeyi aradığınız gösterir. Sizin kıskançlık nedeninize odaklanmanız sizin başarmak ve ulaşmak istediğiniz şeyi belirlemenize neden olacaktır. Düşünceleriniz dağıtmak ve rahatlamak istiyorsanız kıskançlığınızı kısıtlamak yerine ondan öğrenmeyi seçin. Daha verimli düşünmek için her negatif duyguya bu açıdan bakın. Mesela ölümü düşünmek aslında rahatsız edici bir duygudur. Ama bu olumsuz duygu olumlu duyguları da çağrıştırabilir. Bu duyguyu zihninize yeni fırsatlar açmak ve hayatınızda önemsiz sorunlardan kurtulmak için kullanabilirsiniz. Aslında günün sonunda önemli olan tek şey hedeflerinizi bilmek ve onlara ulaşmak için göstereceğiniz gayrettir.

Düşüncelerinizi her zaman inceleyin ve daima haklı olmanız gerekmediğinin farkında olun

Her zaman bakış açınız haklı olmaya bilir ve bunun sonrasında farkında olmak ve bunu kabullenmeniz zor olabilir. Bir yerde bu sizin analitik düşünme becerilerinizi olumsuz etkileyebilir. Bundan ötürü bakış açının her ne olursa olsun yine de buna şüpheyle yaklaşın. Bu size beyninize daha fazla malzeme verecek ve onu güçlendirecektir. Farklı bakış açıları geliştirme beceriniz sizi daha değerli kılacaktır.

Duygusal uyarılarını filtreleyip daha çok mantığınıza odaklanın. Yani demem o ki, bir bakış açısını kabul ettiğinizde kendinize açık ve net olun, acaba mı sorusu? Başkalarından duyduğunuz şeylerin yanlış olma ihtimalini her zaman göz önünde bulundurun. Esen kalın.