Bugün dünya uyku günü... Dünya Uyku Günü, yani kuzey yarımküre bahar gündönümünden önceki Cuma günü, 2008 yılından beri Dünya Uyku Topluluğu'nun (daha önce Dünya Uyku Tıp Birliği - WASM) Dünya Uyku Günü Komitesi tarafından düzenlenen yıllık bir etkinlik.
Uyumak sağlıktır
Dünya Uyku Günü'nün amacı, sağlıklı uykunun faydalarını kutlamak ve toplumun dikkatini uyku sorunlarının tıbbi, eğitimsel ve sosyal yönlerine çekmek, uyku bozukluklarının önlenmesini ve tedavisini teşvik etmek olarak ifade ediliyor.
Uykusuzluğun ekonomiye maliyeti yüksek
Yapılan bir araştırmaya göre uyku yoksunluğu ABD'ye yılda 400 milyar dolardan fazla, Japonya'ya 138 milyar dolar, Almanya'ya 60 milyar dolar, İngiltere'ye 50 milyar dolar ve Kanada'ya 21 milyar dolar zarara uğratıyor.
Bir süre önce The Guardian gazetesinde yayımlanan bir makalede, Dünya Uyku Günü'nün uykuyu bir metaya dönüştürmeye katkıda bulunduğu ve tarihçiler tarafından yakın zamanda icat edilmiş bir fikir olarak nitelendirilen, herkesin kesintisiz tek bir blok halinde uyumayı hedeflemesi gerektiği düşüncesini teşvik ettiği için eleştirilmişti
Yıllık kutlama temaları
Dünya Uyku Günü, her yıl Mart Ekinoksundan önceki Cuma günü bütün dünyada kutlanıyor. İlk Dünya Uyku Günü 14 Mart 2008'de düzenlendi. Dünya genelinde ve çevrimiçi olarak, bu günde tartışmalar, eğitim materyalleri sunumları ve sergiler içeren etkinlikler düzenlendi.
2025 yılının Teması: Uyku Sağlığını Öncelik Haline Getirin
Wikipedia'ya göre yıllar içindeki dünya uyku günü temaları şöyle:
| Yıl | Tarih | Slogan |
|---|---|---|
| 2008 | 14 Mart | 'İyi uyuyun, tamamen uyanık yaşayın' |
| 2009 | 20 Mart | 'Sürüş uyarısı, güvenli varın' |
| 2010 | 19 Mart | 'İyi uyu, sağlıklı kal' |
| 2011 | 18 Mart | 'İyi uyu, Sağlıklı Büyü' |
| 2012 | 16 Mart | 'Rahat Nefes Al, İyi Uyu' |
| 2013 | 15 Mart | 'İyi Uyu, Sağlıklı yaşlan' |
| 2014 | 14 Mart | 'Dinlendirici Uyku, Kolay Nefes Alma, Sağlıklı Vücut' |
| 2015 | 13 Mart | 'Uyku sağlıklı olduğunda sağlık ve mutluluk bol olur' |
| 2016 | 18 Mart | 'İyi Uyku Ulaşılabilir Bir Rüyadır' |
| 2017 | 17 Mart | 'İyi Uyu, Hayatı Besle' |
| 2018 | 16 Mart | 'Uyku Dünyasına Katılın, Hayatın Keyfini Çıkarmak için Ritimlerinizi Koruyun' |
| 2019 | 15 Mart | 'Sağlıklı Uyku, Sağlıklı Yaşlanma' |
| 2020 | 13 Mart | 'Daha İyi Uyku, Daha İyi Yaşam, Daha İyi Gezegen' |
| 2021 | 19 Mart | 'Düzenli Uyku, Sağlıklı Gelecek' |
| 2022 | 18 Mart | 'Kaliteli Uyku, Sağlıklı Zihin, Mutlu Dünya' |
| 2023 | 17 Mart | 'Uyku Sağlık İçin Şarttır' |
| 2024 | 15 Mart | 'Küresel Sağlık için Uyku Eşitliği' |
Foto: The New York Times
