SAĞLIKLI VE CANLI BİR CİLT GÖRÜNÜMÜNE NASIL SAHİP OLURUZ?

Cilt bakımı uzmanları ve dermatologlar olarak danışanlarımıza ev bakımı protokollerinde sıklıkla önemini belirtmekte olduğumuz güneş kreminin kullanımın gerekliliği hakkında birkaç bilgi vermek isterim.

Sağlıklı, canlı ve temiz bir cilt için cilt bakımı hizmeti alırken veya cildimizin problemlerine bağlı olarak ihtiyacı olan işlemler uygulanırken; büyük ölçüde uygulamayı yapan uzmanın bilgi birikimi ve yetenekleri önemli olsa dasağlıklı bir cildin sürekliliği için kişinin ev devam ürünlerini ekseriyetle uygulaması gerekir. Beraberinde düzenli beslenme, yeterli su tüketimi vb. kişinin günlük yaşam kalitesini arttırmaya da yönelik olan desteklere hassasiyet göstermesi gereklidir. Bu bağlamda toplumsal olarak yalnızca güneşli günlerde veya direkt olarak yoğun güneşe maruz kaldığımız alanlarda/anlarda kullanmaya gerek duyduğumuz güneş kreminin cilt bakımında önemi büyüktür. Güneşe maruz kalmak, cilt kanseri, erken yaşlanma belirtileri, kırışıklıklar, lekeler, cilt yanıkları ve hatta bağışıklık sistemini etkileyebilecek cilt hasarına yol açabilir.

Güneş kremleri, ciltteki UV ışınlarının neden olduğu hasarı azaltmak için kullanılır. İki tür güneş ışını vardır: UVA ve UVB. UVA ışınları, ciltte derinlere nüfuz ederek cilt yaşlanmasına, kırışıklıklara ve pigmentasyon bozukluklarına yol açabilir. UVB ışınları ise cilt yüzeyine etki eder ve cilt yanıklarına, kızarıklığa ve cilt kanseri riskine neden olabilir. Güneş kremleri, cildinizi bu zararlı UV ışınlarından korumak için bir bariyer oluşturur. Yüksek SPF (Güneş Koruma Faktörü) değerine sahip güneş kremleri, UVB ışınlarını filtreleyerek cilt yanıklarını önler. Aynı zamanda geniş spektrumlu güneş kremleri, UVA ışınlarını da engeller ve ciltteki erken yaşlanma belirtilerini ve pigmentasyon bozukluklarını azaltır.

Güneş kremi kullanmanın diğer bir avantajı da cilt kanseri riskini azaltmasıdır. Uzun süreli güneşe maruz kalma, cilt kanseri gelişme riskini artırabilir. Güneş kremleri, düzenli olarak kullanıldığında cildi UV ışınlarının neden olduğu bu riskten korur. Cilt bakımında güneş kremi kullanmak, cildinizi güneş yanıklarından, kırışıklıklardan, erken yaşlanma belirtilerinden, lekelerden ve hatta cilt kanserinden korumanın etkili bir yoludur. Günlük olarak yüzünüze ve vücudunuzun diğer açık bölgelerine güneş kremi uygulamak sağlıklı bir cilt için önemli bir adımdır.

Güneş kremi kullanırken, genellikle en az 30 faktörle SPF (Güneş Koruma Faktörü) içeren geniş spektrumlu bir güneş kremi seçmeye dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, güneş kremi kullanımımızı gün içerisinde akşam saatleri de dahil olmak üzere düzenli olarak tekrarlamalı ve güneşe çıkmadan önce yeterli miktarda uygulamalıyız.