Ramazanda yemek konusunda sabırlı olmalıyız

Ramazan ayında beslenmenin konuşulduğu programda bilgilendirmelerde bulunan Duran; ”Ramazan ayında hep kilo vermenin yollarını arıyoruz. Fakat ciddi boyutta kilo almak isteyen danışanlarımız da var. Ve sağlıklı kilo almak sanılanın aksine kilo vermekten çok daha zor. Ramazanda midemize biraz vakit ayırmamız gerekiyor. Ardı ardına kısıtlı vakit içerisinde çorbadan tatlıya tatlıdan meyveye kadar hiç ara vermiyoruz ve bu hem midemize hem kan değerlerimize hem de vücudumuz büyük oranda zarar veriyor. Aralarda biraz daha sabırlı davranırsak daha geçerli bir beslenme olacaktır.” ifadelerini kullandı. (Serdar Ermiş)