2012 EGE ÜNİVERSİTESİ EL KİTABI

(2012 yılında bana gelen çok sevdiğim merhum Muzaffer Dal abimden gelen bir mesajı bugün yaptığım kendi arşiv taramamdan çıkarıp aynen sizinle paylaşıyorum. İyi okumalar...)

SAĞLIK:

1-Çok su için.

2-Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.

3- Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.

4- 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, andEmpathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).

5- Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.

6- Daha çok oyun oynayın.

7- 2009'da okuduğunuzdan (Bunu 2023 farz edin) daha fazla kitap okuyun.

8- Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.

9- Günde 7 saat uyuyun.

10- Her gün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

KİŞİLİK:

11- Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.

12- Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.

13-Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.

14- Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.

15-Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcama.

16- Uyanık iken daha fazla hayal kurun.

17- Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz. 18- Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.

19- Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.

20- Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.

21- Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.

22- Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.

23- Daha fazla gülümseyin ve gülün.

24- Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.

SOSYAL YAŞANTI:

25- Ailenizi sık arayın.

26- Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.

27- Herkesi her şey için affedin.

28- 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.

29- Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye "GÜNAYDIN" deyin.

30- Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez.

31- Hasta olduğun zaman işin sana bakmamalı. Arkadaşların bakmalı. Onlarla temasta olun.

HAYAT:

32- Doğru şeyi yapın!

33- Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.

34- Yüce Yaradan her şeyi iyileştirir.

35- Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.

36- Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.

37- En iyisine henüz sıra gelmedi.

38- Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için Yaradan’a şükredin.

39-Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

SONUNCU ANCAK ÖNEMLİ:

40- Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız herkese iletin.

Esen kalın.