Saygıdeğer okurlarım.

Sağlıklı yaşam hayatımızda en önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı beslenmek olası oluşabilecek bir takım sağlık problemlerinin önüne geçmek için gerekli önemleri almak sağlıklı yaşam açısından doğru bir adım olacaktır.

Halk arasında kendimizi iyi hissettiğimiz müddetçe bir doktora veya sağlık kuruluşuna başvurmayı pek tercih etmiyoruz. Oysaki sağlıklı bir yaşam için erken tanı ve tedavi çok kıymetlidir. Olası oluşabilecek sağlık sorunlarının çözüme ulaşması için erken tanı ve tedavi çok önemli bir faktördür.

Özellikle kalp sağlığımız korumak için yılda en az bir defa rutin sağlık kontrollerimizi gerçekleştirmek sağlıklı yaşam açısından en doğru seçenektir.

Rutin sağlık kontrollerimize özen göstererek hem kalp sağlığımızı korumuş hem de tansiyon diyabet ve kolesterol gibi kronik rahatsızlıkların tedavisinin erken tanı yöntemiyle gerçekleşmesini sağlayabiliriz. Böylelikle erken tanı ve tedavinin sağlıklı yaşam açısından ne kadar mühim bir etken olduğunu fark etmek elbette ki mümkündür.

Hem kalp sağlığımızı hem de doğal sağlığımızı korumak için sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat etmek gerekmektedir. Fesfut tarzı beslenme koşullarından uzak durarak mevsiminde yetişmiş sebze veya yaz aylarında kurutulmuş doğal gıdaları tüketerek, ev yapımı yoğurt peynir veya doğal süt ürünlerini tercih ederek sağlıklı ve dengeli beslenme önerilerini hayatımızda bir kural haline getirmek zor değildir.

Kalp sağlığımızı ve doğal sağlığımızı korumak için hayatımızda spora da yer vermeliyiz. Hafif bir doğa yürüyüşü nefes egzersizleri hekimlerimizin tavsiyeleri doğrultusunda kişiye özgü egzersiz programıyla sporu da hayatımızda sağlıklı yaşam unsuru haline getirebiliriz.

Hayatımızda en değerli servetimiz sağlığımız. Kalp sağlığımızı koruyarak sağlıklı yaşam önerilerini dikkate alarak geleceğe umutla bakabiliriz.

Uzun lafın kısası sağlığımızı her daim koruyalım. Sevdiklerimizle ve sevenlerimizle birlikte gelecekte nice güzel günlere ulaşalım.

Sağlıklı günler dilerim...