"Çay harareti alır mı?' Aşırı hava sıcaklarının çaresi sıcak içecek mi? İklim değişikliğiyle birlikte tarihin en sıcak günleri yaşanıyor.
Artık çevrenizde sık sık terleyen insanlar görebiliyoruz. Terlemek ve hararet yaz aylarında sık yaşanan bir durum olsa da çözümü konusunda doğru yöntemler çok az kişi tarafından biliniyor. Uzmanlara göre soğuk su ve içeceklerin tüketimi artsa da hararetin çözümü bir bardak sıcak çayda.
O BUZLU SULAR HARARETİ Mİ ARTIRIYOR?
Aşırı sıcak havalarda sıklıkla tercih edilen buzlu su, harareti geçirmek yerine hararetin artmasına sebep oluyor. Sudaki mineraller hararete karşı dirençli olduğundan yaz aylarında bol su tüketimi şart. Ancak su tüketiminin yetersiz kaldığı anlarda harareti geçirmek için en doğru içeceklerden biri ise epey tanıdık: Neredeyse hepimizin her gün içtiği çay!
ÇAY VÜCUT ISISI MI DENGELENİYOR?
Efsaneye göre çayın harareti geçirdiği, vücudu rahatlattığı ve sakin bir psikoloji sağladığı belirtiliyor. Araştırmacılar, kafein takviyesi ve rahatlatma gibi faydalarının yanı sıra çay içmenin beyin sağlığı için de iyi olabileceğine inanıyor. Singapur Ulusal Üniversitesi (NUS) tarafından yapılan yeni bir çalışmaya göre, düzenli çay içenler içmeyenlere kıyasla daha iyi organize olmuş beyin bölgelerine sahip. Daha iyi organize olmuş beyin bölgelerinin, bilişsel işlevlerde yaşa bağlı bozulmaya karşı koruyan sağlıklı bilişsel işlevlerle ilişkisi bulunuyor. Ancak sıcağa karşı etkili mi belli değil.
Bazı uzmanlara göre Yazın sıcak çay tüketildiğinde dış ortamla vücut ısısı dengeleniyor. Soğuk bir şey tüketildiğindeyse serinleme olsa da dış ortam sıcaklığıyla, vücut kendini dengelemek istediğinde daha da zorlanıyor.
SICAK NASIL FERAHLAMA HİSSİ VERİR?
Yine bazı uzmanlara göre, hararet için en sağlıklı çözüm dış ortam sıcaklığı ve vücudu dengelemek. Çay tüketildiğinde vücut normalden daha fazla terler. Ancak bu terleme spor yaptıktan sonra oluşan terlemeyle aynı değil.
O ÇAY BU ÇAY MI?
Bazı uzmanların ifade ettiği ve ülkemizde en çok tüketilen çay ile “Çay harareti alar” ifadesinedik çay aynı değil. Sıcak çay içmek vücut ısınızı geçici olarak yükseltir ancak bu durum cildinizin altındaki terleme mekanizmasını tetikler. Ter buharlaştıkça vücudunuz kontrollü bir şekilde serinler ve hararet hissiniz azalır. Yani, sıcak çay içmek harareti alır.
ŞEHİR EFSANESİ ÇÖKÜYOR
Bazı dil bilimcilere ve konunun uzmanlarına göre ise atasözlerindeki ve deyimlerdeki "Çay harareti alır" sözü aslında bildiğimiz siyah çaydan bahsetmiyor. Buradaki "çay", yazın serinlemek için girilen soğuk akar suları, çayları ve dereleri ifade etmekte.
