Sıcak yaz aylarında güneş çarpması ile grip ve soğuk algınlığına karşı dikkat!

Saygıdeğer okurlarım.

Yaz günlerinin gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları mevsim normallerinin üzerinde seyretmeye devam etmektedir. Özellikle kadim şehir Konya'da hissedilir derecede bir hava sıcaklığı hakim olmaktadır.

Lakin hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi nedeniyle birtakım rahatsızlıklar meydana gelebilmektedir. Kronik rahatsızlıklar yüksek tansiyon diyabet ve de kolesterol ve pek tabi kalp damar hastalıkları gibi bir takım sağlık problemleri hava sıcaklığının yükselmesiyle birlikte sağlık sorunlarına davetiye çıkarabiliyor.

Hava sıcaklığının yükselmesiyle birlikte gün içerisinde dışarıda vakit geçirmek çalışma ve iş hayatına konsantre olurken aşırı sıcak havalara maruz kalmak güneş çarpması ve de grip soğuk algınlığı rahatsızlığı baş gösterebilmektedir.

Sıcak hava koşulları dolayısıyla sıkça tüketilen soğuk içecekler ve soğuk besinler ve serinlemek amacıyla çalışan klima gibi elektronik cihazlar grip ve soğuk algınlığının çok çabuk habercisi olabilmektedir.

Aşırı su tüketimini ve de aşırı içecek tüketimini soğuk tercih etmemek serinlemek için klima çevresinde aşırı bulunmamak yaz mevsiminde grip ve soğuk algınlığından korunmak için önemlidir.

Sıcak havalarda aşırı yağ oranı yüksek besinlerden uzak durmak sebze ağırlıklı beslenme alternatiflerini tercih etmek mide ve bağırsak problemlerinin önüne geçmede fayda sağlayacaktır.

Aşırı sıcak havalarda grip ve soğuk algınlığına maruz kaldığımızda bilinçlisiz ilaç kullanımından uzak durmak en yakın sağlık kuruluşuna başvurmak sağlığımız açısından önem arz etmektedir.

Kronik rahatsızlıkları bulunan vatandaşların sıcak hava koşullarında mümkün olmadıkça sabah 10 ile 16 saatleri arasında dışarıya çıkmamaları sağlığımızı koruma açısından mühim bir etkendir.

Sağlığımızı koruyarak sevdiklerimizle ve sevenlerimizle mutlu bir yaz günleri geçirmek en kıymetli temennimiz olsun.

Sağlık sıhhat ve afiyet ile birlikte nice nice güzel günlere...