Sağlıklı Beslenme İçin Sağlıklı Gıda Tüketimi Önem Arz Etmektedir

Saygıdeğer okurlarım,

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmek önem taşımaktadır. Dengeli beslenmeyi hayatımızın bir parçası haline getirmek en doğru adım olacaktır. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek sağlıklı yaşama adım atmak mümkündür.

Günlük besin ihtiyacımızı et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri, sebze ve meyve grupları olarak sağlayabiliriz. Sağlıklı beslenme için hazır paketli gıdalardan olabildiğince uzak durmak gerekmektedir.

Market ve mağaza reyonlarında gıda ürünlerinin SKT yani son kullanma tarihine dikkat etmek önemlidir. Gıda ürünlerinin SKT yani son kullanma tarihine dikkat etmek, ürünlerin tazeliği açısından mühimdir.

Et ve et ürünlerinin tazeliğine, SKT (son kullanma tarihi)’ne; süt ve süt ürünlerinin tazeliğine ve SKT (son kullanma tarihi)’ne dikkat etmek ve önem vermek sağlığımız açısından kıymetlidir.

Gıda ürünlerinin tazeliğine, SKT (son kullanma tarihine) dikkat etmediğimiz takdirde sağlığımızı tehdit edecek sorunlarla karşılaşabiliriz. Tazeliğini yitirmiş gıda ürünleri ve SKT’si geçmiş besin öğeleri, telafisi olmayan sonuçlara, yaşamı tehdit edecek problemlere neden olabilir.

Yaz günlerinde güneş ışınlarından faydalanarak kurutulan sebze ve meyveler sağlık açısından faydalı olarak bilinse de, aşırı güneş ışınlarına maruz kalan sebze ve meyveler sağlığımızı tehdit edebilir.

Dolayısıyla sağlıklı ve taze gıda tüketimi, kaliteli bir yaşamın kapılarını aralayacaktır.

Sağlıklı yaşam için sağlıklı gıda ürünlerini sofralarımızda eksik etmemek, sağlıklı gıda ürünlerinin SKT yani son kullanma tarihini dikkate alarak ve gıda ürünlerinin tazeliğine özen göstererek tüketmek, gıda ürünlerine verdiğimiz önemin göstergesidir.

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı gıda tüketimi, sağlığımıza verdiğimiz değerin en müstesna simgesidir...

Sağlığımızı koruyalım, sağlıklı beslenmeye özen göstererek geleceğe umutla bakalım.