ÇOK ÖFKELİSİN BİRADER…

Harward Üniversitesi menşeli nöro bilimci Dr. Jill Taylor yıllar süren yaptığı beyin araştırmalarında, beşerî ilişkilerimizde alışılmışın dışında bir gerçeği gün yüzüne çıkardı.

 Jill Taylor, Harward ta eğitim almış bir nöro anatomi uzamanı. Kaldı ki bununla Dr. Jill Taylor ile ilgili 1996’ta geçirdiği bir inme öyküsünü, hikâye tarzında kaleme aldığım bir yazım olmuştu. Sekiz yıl süren tedavi aşamasında kendi kendini bilimsel olarak izleyen ve deneyimleyen bir bilim insanı ve 2008 de Time Dergisi tarafında dünyanın en etkili 100 insanı arasına seçilmiş bir şahıs.

Nedir bu Taylor’ un ortaya koyduğu gerçeklik hiç düşündünüz mü?

İnsan bir an öfkelendiğinde gerçi her ne kadar ‘’Öfke baldan tatlıdır ‘’ diye bir atasözümüz olsa da, siz yine de bilimsel gerçekleri göz ardı etmeyin. Taylor şunu diyor: İnsan öfkelendiğinde veya haksızlığa uğradığı zaman beynin yaydığı kimyasallar kandan çözülüp vücuttan atılması 90 saniye sürüyor. Yani burada ilk bir buçuk dakikada verdiğiniz tepki çok önem arz ediyor. Vücudumuzun verdiği bu tepki, bizim mantığımızın öne çıkardığı değil de tamamen vücudumuzun biyolojik bir reaksiyonu. Bu sizin trafikte öfkelenmeniz neticesinde de olsa, hanımınızla kavga ettiğiniz de olsa veya bam telinize dokunan bir söz işittiğiniz de de hiç şaşmayan şekilde vücudunuz aynı tepkiyi veriyor. 

Yani böyle bir provokasyon karşısında eğer siz mantıklı bir şekilde hareket etmeyip, vücudunuzun biyolojik verdiği tepkimeye eşlik ederseniz, yangına körükle gitmiş olursunuz. Yapmanız gereken şu: Sadece sessiz kalın! Evet sessiz kalın, sadece 90 saniye. İnanın bu bir boyun eğme değil, kişinin iç ve dış huzurunu yakalaması için yaptığı mükemmel bir manevra. Biliyorum bunu yapmak gerçekten zor ama belki bu gayretiniz öngörülemeyen bazı felaketlerinde önüne geçebilecek mükemmel bir taktik. Emin olun sonunda iyi ki ağzımı açmamışım diyecekseniz.

Bazen en sarsıcı cevap karşı tarafı kendi kaosuna hapsetmektir. Esen kalın..