Çiftler birlikteyken, aralarında hiçbir zaman mutsuz olmalarına yol açacak bir şeylerin olacağına inanmak istemez. Ancak ikili ilişkilerde her şey mümkündür ve bir anda işler tersine dönebilir. O, her şeyine bayıldığınız insanın nasıl bir anda değiştiğine inanamazsınız.
Eğer evliliğinizi boşanma ile sonuçlandırma aşamasındaysanız, yaşamakta olduğunuz kırılmaya katkıda bulunan kişi olarak sizin ne yaptığınıza yakından bakmanın zamanı gelmiş demektir.
Dolayısıyla evliliği düzeltmek mümkün ama kendiniz üzerinde biraz çalışmaya istekli olmalısınız. İşte dönüp kendinize sormanız gereken sorular ve yanıtlar…
Artık her şey yolundayken sormadığınız soruları sormaya başlarsınız. Günden güne kendinizi daha çok hayal kırıklığına uğramış ve ona karşı öfkeli halde bulursunuz. Hatta onun hayatınızdaki varlığını sorgular hale gelirsiniz.
Aslında sizin neye ihtiyacınız olduğunu, ne istediğinizi nasıl göremez? Bu soruyla dertlenirsiniz.
Öyle ya, onun yoluna taş koymaya başlamadan önce, ilişkinizde yaşamakta olduğunuz kırılmaya katkıda bulunan kişi olarak sizin ne yaptığınıza yakından bakmanın zamanı gelmiş demektir. Bu çerçevede her ikinizin de ilişkinize iyi şeyler ve kötü şeyler kattığını biliyor muydunuz? Boşanmayla sonuçlanmadan önce bu evliliği düzeltmek mümkün ama kendiniz üzerinde biraz çalışmaya istekli olmalısınız.
NERELERDE SORUN VAR TANIMLAYIN
Öncelikle evliliğinizde öylece ortadan kalkmayacak bir sorun olduğunu ve bunda sizin de rol oynadığınızı kabul etmelisiniz. Çoğu zaman insan, kendi inisiyatifi olmadan sorunların kendiliğinden düzeleceğine inanır. Sorunlara onun çözmesi gereken meseleler olarak bakabilirsiniz.
Öyle ya ne de olsa, model eş sizsinizdir. Her şeyi doğru yapıyorsunuzdur. Ona söylemek zorunda kalmadan neye ihtiyacınız olduğunu ve istediğinizi bilmelidir. İlişkinizde bir şeylerin bozulması onun hatasıdır. Ondan memnun olmadığınızı ona her zaman söylüyorsunuzdur. Günlerinizi ve gecelerinizi onun arkasını temizleyerek geçiriyorsunuz ve bundan memnun olmadığınızı belli etmek için her türlü gürültüyü çıkarıyorsunuzdur. Asla anlamıyor gibi görünüyordur. Bu yönünüzü törpülemelisiniz.
İLETİŞİM YOLU
Sizin onunla iletişim kurma şekliniz, ondan alacağınız tepki üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Kendi öfkeniz ve hüsranınızdan dolayı, onunla çok sinirli, alaycı bir şekilde iletişim kurmaya başlarsınız. Her zaman kızgın görünüyorsunuzdur. Her diyalogunuz tartışmaya dönüyor olabilir. Birbirinizle saygılı ve medeni bir şekilde konuşmayı öğrenmek, işlerin tersine dönmesini sağlayabilir. Açık, net, dürüst ve saygılı konuşmayı temel alın, alaycılığı bir kenara bırakın.
POZİTİFLİK VE NEGATİFLİK SEVİYENİZİ KONTROL EDİN
Bu kapsamda eşinize karşı davranışınızı negatiften pozitife çevirmelisiniz. Bir insan size karşı yaklaşımında sürekli negatifse siz de ona karşı öfke duyarsınız. Eşinizin ne yapıp ne yapmadığının önemli olmadığına inanacak ve her zaman onda hata bulacak noktaya gelmiş olabilirsiniz. Eğer durum buysa, neden sizi memnun etmeye çalışsın ki? İlişkilerde, birinin tuvalet kağıdını hangi yöne koyduğu veya diş macununu neresinden sıktığı gibi, kırılmaya değmeyen bazı şeyler vardır.
Dolayısıyla bir şeyle ilgili bir sorununuz varsa, bunu derinlemesine düşünmek önemlidir ve sizin için yeterince önemliyse, bunun hakkında konuşun. Ama unutmayın ki ikinizden biri haklı ya da haksız değil. Bir şeylere bakış açınız farklı sadece. Bazen cinsiyetle alakalı, bazen farklı aile yapılarından gelmiş olmanızla ilgili... Sizden farklı oluşuna pozitif yaklaşmaya başlarsanız, ona daha az öfkelendiğinizi göreceksiniz.
KALİTELİ ZAMAN
Günlük koşturmacalar arasında sadece ikinize ait, rutin dışı anlar yaratın. Ortak hobiler edinmek ya da baş başa yürüyüşler yapmak bağı tazeleyebilir. BU aynı zamanda çatışmaların doğru yönetilmesinişn de yolunu açabilir. Tartışma anlarında konuyu geçmişteki diğer problemlere taşımadan, o anki sorunun çözümüne odaklanın. Öfke kontrolü bu aşamada hayati rol oynar.
BEKLENTİLER
Dolayısıyla eşinizin de sizin gibi zamanla değişebileceğini fark edin. Değişimi önce kendinizden başlatmaya açık olun. Gerektiğinde yani çıkmazda hissedilen ve aynı kısır döngülerin tekrar ettiği durumlarda bir uzmandan çift terapisi almak, sorunların profesyonel bir gözle ele alınmasını sağlar.
