Kalbimizin Sağlığını Önemseyelim, Umut Dolu Bir Yaşam Sürdürelim

Saygıdeğer okurlarım,

Sağlıklı yaşam sürdürmek, hayatımızın en önemli kurallarındandır. Oysa ki halk arasında, kendimizi iyi hissettiğimiz müddetçe bir sağlık kuruluşuna başvurup rutin sağlık kontrollerimizi yaptırmak, unuttuğumuz ve hatta göz ardı ettiğimiz bir tutumdur.

Sağlığımızı korumak için yılda en az bir defa rutin sağlık kontrollerimizi yaptırmak, olası oluşabilecek sağlık problemlerinin önüne geçecektir. Sağlıklı bir yaşam için erken tanı ve tedavi önem arz etmektedir.

Kronik rahatsızlıklar, kimi zaman sessiz seyredebilen; teşhis ve tanı konulmadığı takdirde uzun soluklu tedavi sürecine maruz bırakan sağlık sorunları oluşturabilmektedir.

Yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol ve kalp damar hastalıkları gibi rahatsızlıklar, erken tanı konulmadığı takdirde hayatı tehdit edebilecek sonuçlar ortaya çıkartabilir.

Dolayısıyla sağlığımızı korumak için erken tanı ve tedavi çok önemli bir etkendir.
Sağlıklı bir yaşam için erken tanı ve tedavi oldukça mühim bir faktördür.

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenme ve spor en doğru seçenektir. Özellikle yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol ve kalp damar rahatsızlığı bulunan vatandaşların, fast food tarzı beslenme koşullarından uzak durmaları, yağ oranı yüksek besin öğelerini tercih etmemeleri sağlıklı beslenme açısından yararlı olacaktır.

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için doktorlarımızın tavsiyeleri doğrultusunda spor ve egzersiz önerilerini dikkate almak, günün belirli saat diliminde hafif tempolu yürüyüşler yapmak, sağlıklı bir yaşam biçimine adım atmamıza olanak sağlayacaktır.

Vücudumuzda baş göstermiş yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol ve kalp damar rahatsızlığının tedavisinde sağlıklı kilo kontrolü de önem teşkil etmektedir.
Beslenme koşullarında porsiyon kontrolüne adapte olmak, beslenme alternatiflerinde ise kuru baklagiller, sebzeler, et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri ve ara öğün olarak meyveler tercih etmek önemli bir adım olacaktır.

Ancak sağlıklı beslenme programı uygulamak ve kişiye özgü beslenme önerilerini hayatımızın bir parçası haline getirmek için Uzman Diyetisyenlerimizden destek alabiliriz.

Bilindiği gibi 29 Eylül, Dünya Kalp Günü olarak kutlanmaktadır. Kalp sağlığını korumanın önemi ve değeri, bu özel günde bir kez daha hatırlanmaktadır. Kalp sağlığımızı önemseyerek yaşamda kalbimizin sağlıklı ritim tutmasını hedefleyelim.

Sağlıklı gözler geleceğe umutla baksın. Sağlıklı kalpler ise sevgi, şefkat ve merhamet duygusuyla birlikte hayat boyu ritim tutsun.