Doğru diyet ile yağ yakımı

Doğru diyet ile yağ yakımınının konuşulduğu programda bilgiler veren Diyetisyen Büyükzeren; “Yağ yakımı aslında kilo vermenin çok büyük bir anahtarı çünkü genelde kasların yerine çok daha yaygın ve fazla yer kapladıklarından dolayı yağları yaktığımızda kilo vermemiz hem fiziki hem de tartıda gördüğümüz rakam olarak çok fazla fark ediyor. Yağları yakabilmek için sağlıklı beslenmek şart iken doymuş yağlardan kaçınmak sedenter hayattan kurtulmak ve bir uzmana gözükmek gerekiyor. İnternet üzerinde gördüğünüz karışık bitki çaylarının yağ yakımını hızlandırdığını görüyorsunuz. Evet bu doğru fakat herkesin bu çayları içmesini önermiyoruz çünkü düşük tansiyona sahip birisi yeşil çay içtiğinde durumu daha da kötü hale gelebiliyor. Burada yapacaklarımızı bir kez daha toparlarsak hareketli yaşam, sağlıklı beslenme ve su tüketimine dikkat edilmesi yağ yakımını hızlandırıyor.” ifadelerini kullandı. (Serdar Ermiş)